Nutrição Personalizada

para uma vida mais

Saudável

Nutrição Personalizada para uma vida mais Saudável

Cuide da sua saúde com orientações nutricionais feitas sob medida para você.

Por que ter acompanhamento nutricional?

Mais saúde e bem-estar

Uma nutrição adequada melhora a disposição, fortalece a imunidade e ajuda na prevenção de doenças.

Resultados duradouros e sustentáveis

Diferente de dietas restritivas, o acompanhamento nutricional ensina hábitos saudáveis que você pode manter a longo prazo.

Alimentação equilibrada e personalizada

Cada pessoa tem necessidades únicas. Um nutricionista cria um plano alimentar adaptado ao seu estilo de vida, objetivos e saúde.

Mais saúde e bem-estar

Uma nutrição adequada melhora a disposição, fortalece a imunidade e ajuda na prevenção de doenças.

Resultados duradouros e sustentáveis

Diferente de dietas restritivas, o acompanhamento nutricional ensina hábitos saudáveis que você pode manter a longo prazo.

Alimentação equilibrada e personalizada

Cada pessoa tem necessidades únicas. Um nutricionista cria um plano alimentar adaptado ao seu estilo de vida, objetivos e saúde.

Karen Meier

Nutricionista graduada pela Universidade Paulista (UNIP) em 2010, com mais de 14 anos de experiência em atendimento clínico.

Especialista em saúde e bem-estar, possui pós-graduação em Nutrição Clínica e Nutrição no Esporte, ofereço um acompanhamento personalizado para quem busca equilíbrio alimentar, mais qualidade de vida e melhores resultados, seja na saúde ou no desempenho esportivo.

Com uma abordagem baseada em ciência e individualidade, auxilio meus pacientes a adotarem hábitos sustentáveis, promovendo saúde de forma eficaz e acessível.

Conheça as Especialidades

Seja qual for a sua necessidade, temos a solução certa para você.

Nutrição Clínica

A nutrição clínica é voltada para a prevenção e tratamento de doenças por meio da alimentação. Com um plano alimentar personalizado, ela auxilia no controle de condições como diabetes, hipertensão, obesidade e problemas gastrointestinais, promovendo a saúde e o bem-estar do paciente.

Nutrição Funcional

A nutrição funcional busca entender o organismo como um todo, identificando desequilíbrios nutricionais que possam causar inflamações, fadiga, alergias alimentares e outros problemas de saúde. Através de uma abordagem personalizada, melhora o funcionamento do corpo e promove mais qualidade de vida.

Nutrição Esportiva

A nutrição esportiva é o estudo da nutrição e suplementação voltadas para o desempenho esportivo. Ela ajuda atletas e praticantes de exercícios a alcançar seus objetivos de desempenho, fornecendo orientação sobre dieta e suplementação adequadas para melhorar a resistência, aumentar a massa muscular e recuperar-se mais rapidamente. A nutrição esportiva também ajuda a prevenir lesões e doenças relacionadas ao exercício.

Nutrição Clínica

Nutrição Funcional

Nutrição Esportiva

ATENDIMENTOS

O atendimento é uma experiência personalizada e confortável, permitindo que você receba toda a orientação necessária no ambiente da sua casa. A consulta é estruturada para oferecer uma avaliação completa e um planejamento individualizado.

Avaliação Nutricional Completa

Nessa etapa, são abordados pontos essenciais como:
• Histórico de doenças e queixas relacionadas à alimentação
• Preferências e restrições alimentares
• Análise de sinais e sintomas que podem indicar deficiências nutricionais
• Hábitos de sono, estresse e prática de atividade física

Exames Físicos e Análise Corporal

Esta etapa envolve uma avaliação física detalhada:
• Medição de circunferências
• Acompanhamento do peso e IMC
• Bioimpedância
•Sugestão de exames laboratoriais

Orientações Personalizadas

Elaboração de um plano alimentar personalizado, considerando:
• Distribuição adequada dos macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras boas)
• Sugestões de refeições balanceadas, respeitando suas preferências e rotina
• Dicas práticas para organização alimentar, incluindo lista de compras e opções saudáveis para cada refeição
• Educação nutricional